Bildungsurlaub: Naturatelier4Resilienz - VHS Rheingau-Taunus
Mo., 11. Juli
|Waldems
Waldbaden und Kunst - im Flow die eigene Vitalität spüren und Resilienz stärken - Aktive Entspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag Sie sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik, Stress und Belastung im Berufsalltag? Sie haben Lust auf Malen und Zeichnen in der Natur?
Zeit & Ort
11. Juli 2022, 08:00 – 15. Juli 2022, 16:15
Waldems, Turnhallenweg, 65529 Waldems, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie ihre künstlerisch-kreativen Energien und Kraftquellen, die Sie täglich zur Entspannung einsetzen können. Über achtsame Natur- und Walderlebnisse finden Sie Bildideen und lernen eine besonders einfache und entspannende Art zu zeichnen und skizzieren. Automatisch kommen Sie in einen Flow, der Ruhe und Regeneration fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren.
Naturerfahrung und Achtsamkeit als Kraftquellen. In den schönsten Wäldern des Taunus tauchen Sie mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen in die Atmosphäre des Waldes ein und aktivieren ihre Sinne. Ihre Naturerfahrungen setzen Sie kreativ in Szene. Dabei kommen Blüten, Blätter, Äste, natürliche (Pflanzen)Farben und verschiedene Maltechniken zum Einsatz. Die Scribble, Skizzen, Bilder und Texte halten wir in einem eigenen Skizzenbuch fest. Zeichnen ist wie Zaubern auf dem Papier. So entsteht aus ersten Skizzen eine Bildidee. Verschiedene Maltechniken werden spielerisch ausprobiert, wobei der Schwerpunkt auf Entspannen und Auftanken liegt, um den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen zu sein.
Genauso wie Eintauchen in den Wald eine heilsame Wirkung auf dein Inneres entfalten kann, gelingt auch ein intensives Eintauchen in deine eigene Kreativität. Beides wirkt ganz besonders in Kombination: es entspannt, erzeugt Glücksgefühle und trägt zum Stressabbau bei. Geeignet ist das NaturAtelier4Resilienz für alle, die Achtsamkeit auf andere Art kennenlernen möchten. Die Natur als Kraftquelle UND künstlerisches Arbeiten helfen besser zu entspannen und mit belastenden Umständen umzugehen. Die Dozentin, Sigrid Schwarz, ist Gründerin von NATURLOVER - ein ganzheitliches NATUR ATELIER mit den Schwerpunkten Waldtherapie/Waldbaden, Land-Art und naturnahe Gärten. Landschaftsplanerin, Waldtherapeutin, Geokultur, Land Art Künstlerin, Kräuterfee, Naturlover #LoveYourNature.
Termin(e)/Zeitraum: Mo-Fr, 11.-15.7.2022, 9.00-16.15 Uhr Abmeldung möglich
https://www.vhs-rtk.de/programm/gesundheit.html?action%5B91%5D=course&courseId=517-C-V40230I&rowIndex=3
Kursnummer: V40230I Kursgebühr: 222,50 EUR
Anmeldung unter:Turnhallenweg, 65529 Waldems-Esch